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Buchhandlung Heesen

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Achtsamkeit

christliche Werte, Ethik Christliche Ethik heute, Neukirchener Verlag Ethik für die Sekundarstufe II, Calwer Verlag Ethische Herausforderung in Medizin und Pflege, Grünewald Verlag Forum SystematikKohlhammer Verlag
Ethik- Grundlagen und Handlungsfelder, Kohlhammer Verlag Studien zur theologischen Ethik, Herder Verlag / Academic Press Fribourg Vom guten Umgang mit, Claudius Verlag Werte-Bildung interdisziplinär, V & R  
Friedrich D. Hinze
Acht Schritte zur Achtsamkeit
Ein Buch zum Tun und Lassen

Vandenhoeck & Ruprecht, 2011, 158 Seiten, kartoniert,
978-3-525-40432-4

35,00 EUR
Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit«. Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.

Einführung: Die acht Schritte und der vornächste Schritt

Erster Wegabschnitt: Können erwächst aus Wissen
Erster Schritt zum Prinzip der Achtsamkeit
Zweiter Schritt zur Grundsubstanz Bewusstsein
Dritter Schritt zum Lebensraum und Lebensgang
Vierter Schritt zu den Lebensaufgaben und Lebensmitteln

Zweiter Wegabschnitt: Tun erwächst aus Einsicht
Die Einsichtskarten der Achtsamkeit
Fünfter Schritt zum Wissensraum »Achtsame Selbstführung«
Sechster Schritt zum Übungsraum »Achtsame Selbstführung«.
Siebenter Schritt zum Wissensraum »Achtsame Beziehungsgestaltung«
Achter Schritt zum Übungsraum »Achtsame Beziehungsgestaltung«
Der vornächste Schritt zu den Aussichten
978-3-451-38423-3 Christa Spannbauer
40 Tage Achtsamkeit
Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
Herder Verlag, 2019, 112 Seiten, gebunden, 12 x 19 cm
978-3-451-38423-3
12,00 EUR Warenkorb
40 Tage Achtsamkeit: Die Fastenzeit
Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit mittlerweile die stressigste Zeit des Jahres. Wie konnte es nur so weit kommen? Ist doch die Adventszeit traditionell die Zeit, in der Ruhe und Besinnlichkeit angesagt sind. Eine Zeit, in der man Einkehr hält in der Stille des Herzens und behagliche Stunden im Kreise der Lieben genießen sollte. Und doch gibt es gerade an diesen Tagen so viele Dinge zu planen, zu organisieren und zu besorgen.

Wie kann es da in der Adventszeit gelingen, bei sich selbst zu bleiben, anstatt außer sich zu geraten? Wie kann man im Trubel der Vorweihnachtszeit das innere Gleichgewicht und Gelassenheit bewahren? Dieser Adventsbegleiter möchte genau darin unterstützen. Er erinnert immer wieder daran, innezuhalten, still zu werden und jeden Augenblick mit allen Sinnen zu erfahren. Er inspiriert dazu, die einfachen Dinge des Alltags wertzuschätzen und auszukosten, im Hier und Jetzt zu leben anstatt sich über das Morgen Sorgen zu machen oder über das Gestern nachzugrübeln. Man kann sich jeden Augenblick dafür entscheiden, diese Adventszeit ganz bewusst, mit einem offenen Herzen, einem wachen Geist und einem entspannten Körper zu genießen. Das klingt reichlich ambitioniert – doch ein Versuch ist es wert. Die täglichen Impulse und Übungen dieses Buches helfen, diese 24 Tage dafür zu nutzen, um sich auf das Fest der Liebe einzustimmen. Denn wann, wenn nicht jetzt, ist die Zeit, die Herzen zu öffnen und sich liebevoll den Mitmenschen zuzuwenden, die Fülle des Lebens wahrzunehmen und andere großzügig daran teilhaben zu lassen?
Leseprobe
978-3-451-31574-9 Christa Spannbauer
40 Tage Achtsamkeit
Impulse für eine etwas andere Fastenzeit
Herder Verlag 2015, 104 Seiten, Gebunden, 12 x 19 cm
978-3-451-31574-9
12,00 EUR
Warenkorb
40 Tage Achtsamkeit: Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt. Und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft viel zu kurz kommt. Dieser praktische und alltagstaugliche Fastenzeitbegleiter ermöglicht es, die sieben Wochen der Fastenzeit einmal anders zu denken. Die Fülle des Augenblicks zu spüren und das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Jeden Tag lädt eine schön gestaltete Doppelseite mit kurzen Impulsen und Übungen aus östlichen und westlichen Weisheitstraditionen dazu ein, einfach zu sein - bei sich, im Moment, bei dem, was guttut und stärkt. Der etwas andere Fastenzeitbegleiter mit praktischen Impulsen und Anleitungen der spirituellen Erfolgsautorin Christa Spannbauer.
Leseprobe

 

 
Änderungen und Lieferbarkeit vorbehalten     Startseite       letzte Bearbeitung: 05.05.2020, DH